喵Vの異想世界

森林奶油—酪梨，含有豐富的脂肪、維生素、鉀和多種礦物質.有著非常高的營養價值。

別名：酪梨、鱷梨、油梨。

英名：Avocado

學名：Persea americana Mill.

屬樟樹科，起源於中美洲，品種繁多，共分為三品系：西印度系、墨西哥系和瓜地馬拉系。

酪梨油係採自於酪梨果實，保養品等級的酪梨油還要在經過脫色、脫臭的程序；油的顏色呈金黃帶綠.，未精緻的酪梨油顏色會偏深綠，可以製造出天然淡綠色的皂寶寶。

酪梨油含豐富的維他命A、E、B群以及蛋白質、卵磷脂及脂肪酸，適合乾性、敏感性肌膚，具有保濕、強效滋養、軟化肌膚的效果，適量使用有淡化細紋、鎮靜安撫肌膚及改善皮膚炎與過敏現象。

用於製皂方面，酪梨油屬於軟性油脂，本身沒什麼泡沫，但因油本身的親膚性佳，可以製造很溫和的香皂，非常適合BABY和敏感性肌膚的朋友。其保濕性(卻不油膩)特別受到乾哥哥或乾妹妹們的歡迎，另外因日照受損、成熟肌膚、濕疹、牛皮癬等也有很大的鎮靜安撫的幫助。

值得一提的是以酪梨油入皂具有深層清潔的效果；和清潔力甚強椰子油來做比較，椰子油的清潔度屬於比較表層的，而酪梨油則可深入毛孔，並能促進新陳代謝、淡化黑斑、預防皺紋產生。酪梨油做出來的皂雖然滋潤，但也屬半乾爽型，所以即使中/油性肌膚的朋友也可以使用。

以上資料參考：手製化粧品與手工皂、PPSOAP(趴趴皂)及http://www.aeh.ntu.edu.tw/history/910817/char1.htm

接下來是喵V小廚房！今天要介紹大家兩樣酪梨小食譜：

一：酪梨牛奶

材料：

新鮮熟酪梨(已經變軟的)1顆、鮮奶1大杯、蜂蜜1盎司 。

方法：

1.通通加到果汁機裡攪一攪。(不夠甜就多加一點蜂蜜.太甜就多加一點牛奶)

2.放到冰箱去冰鎮。(一定要冰的才會好喝喔~~~)

3.如果想吃冰淇淋就丟到冰凍裡，每隔10分鐘就去攪一攪，大約攪到都不見了…(因為一邊攪一邊偷吃)就可以再重複上面作法在做一次！！

二：加州壽司捲

材料：

海苔片、壽司飯、酪梨(切條狀)、蛋皮、小黃瓜(切條狀)、紅蘿蔔(燙熟切條狀)

方法：

1.將材料通通捲到海苔片裡。

2.切盤~~搞定！

很簡單吧！喵V小廚房下次見！